|
Танец сопровождает человека с древних времён. У разных народов мира ритуальные танцы имели глубокое значение. Они были как средство самовыражения людей, обращением к непознанным силам природы и символом сплочения.
Во время танца, в свободном движении и импровизации, у человека высвобождаются чувства, усиленные музыкой. При этом, конечно, должна играть качественная музыка. Поскольку танец является живым языком тела, он выражает глубокие эмоции в двигательных образах. Можно утверждать, что танец соединяет в человеке всё эстетическое, психическое и физическое, исходя и индивидуальных особенностей.
Последствия Второй мировой войны стали факторами развития танцтерапии. В то трудное время назрела необходимость физической, духовной и психической реабилитации. Мариан Чейс добилась больших успехов, занимаясь с пациентами вашингтонской клиники имени Святой Элизабет.
Затем стали популярны транквилизаторы, но оказалось, что танцтерапия может стать альтернативой медикаментам. Психолог Баскаков писал, что «танец обращается всегда к здоровой стороне человеческой природы», т. е. внутренние ресурсы личности включаются в процесс психокоррекции и развития.
Танцевальные движения у каждого человека индивидуальны, они подобны нотам, которые можно записать. При этом важны такие характеристики, как интенсивность танца, использование пространства, времени, вес и направленность движения.
Главной задачей танцедвигательной терапии является обретение собственного «Я». При этом действуют принципы активности человека, и отказа от построения идеального тела, тело каждого человека индивидуально и способно к развитию.
Достижение цели достигается за счёт трёх условий:
-осознание;
-выразительность движений тела;
-аутентичное, импровизированное движение. Этот метод весьма деликатный. И, всё же, почему бы не потанцевать самой для себя? Так мы можем попробовать ощутить своё собственное тело и его подсказки. Вреда, однозначно не будет, только польза.
|
